Estos 11 cuencos de empuje rápidos y fáciles son para el almuerzo

Estos 11 cuencos de empuje rápidos y fáciles son para el almuerzo

MALL CRUISIN' ON HUGE STUFFED ANIMALS | SOH COMPETITION DAY 1 (Junio 2019).

Anonim

Los cuencos llenos de golosinas sanas causaron furor en 2016. No pudimos desplazarnos por Instagram sin ver un bajillion de coloridos cuencos de acai y, debido a que los platos simples y saludables son una bomba, los tazones de Buda han sido un éxito rotundo. Pero últimamente, nuestra fiebre del tazón poke (pronunciado "POH-keh") está en su punto más alto. Este fave hawaiano ha existido durante siglos, pero se está poniendo de moda en todo el continente, y por una muy buena razón: es nutritivo y francamente delicioso. También es una comida rápida y fácil de preparar, así que adelante y agréguela a su lista de almuerzos anticipados, ya que estos platos de 11 pozos llevarán su almuerzo al próximo nivel.

1. Spicy Wild Alaska Sockeye Salmon Poke Bowls: Tus colegas tendrán la envidia del almuerzo malvado cuando te vean sentarse con un cuenco irresistible de estas cosas buenas. Claro, parece gourmet, pero es muy fácil de armar. Este marisco fresco se arroja en un popurrí de especias, sabor y dulzura que hará que te olvides de la sopa y los sándwiches para siempre. (a través de Jessica Gavin)

2. Ahi Tuna Poke Rice Bowl: Con poco o ningún esfuerzo, este elegante cuenco de gemas impresionará fácilmente. Es perfecto para los días calurosos cuando no tiene ganas de cocinar y es lo suficientemente simple para empacar como un almuerzo nutritivo. Solo ten cuidado: todas las miradas estarán puestas en ti y en tu tazón mientras intentas disfrutar de tu almuerzo en paz. (a través de Bourbon y Honey)

3. Salmon Poke With Creamy Togarashi Sauce: obsesionarse con la deliciosa maravilla que es el poke bowl es fácil, y pedirlo para llevarlo cada vez que no tenga ganas de cocinar es clutch. Sin embargo, puedes hacer que este tazón de salmón poke en casa sea muy fácil. ¿Y esa especiada togarashi llovizna? ¡Morir por! (a través de Cooking With Cocktail Rings)

4. Tofu Poke Bowl con zanahorias glaseadas de sésamo: donde hay voluntad, hay una manera, y los vegetarianos siempre encuentran una manera. El tofu reemplaza al pescado crudo en esta deliciosa creación de poke. Si le gusta cocinar en grandes lotes los domingos, esto es ideal. Con todo lo cocinado y preparado de antemano, combinar una cucharada de granos con proteínas, verduras y salsa es todo lo que implica esta comida fácil. (a través de Hello Glow)

5. Tuna Poke: A veces un plato es tan bueno que no puedes dejar de masticarlo con una gran sonrisa en tu rostro. Este es uno de esos platos. El atún yellowfin aterciopelado se arroja con cebollas crujientes en una mezcla fragante, dulce y de nuez, y luego se cubre con inamona. ¡Qué gran manera de cambiar las cosas! (a través de No Recipes)

6. Poke Bowl: esta receta demuestra que los poke bowls están diseñados para ser personalizados a su gusto. Cambie el pescado, los ingredientes, las verduras y la salsa de acabado con lo que flote su barco: las posibilidades son infinitas y el resultado siempre es delicioso. Después de todo, es difícil equivocarse con pescado fresco, ingredientes crujientes y una salsa que presume de que los umami adoramos.(a través de los antojos de Kirbie)

7. Cuencos de poke de piña vegetarianos: no hay nada de cocción en este cuenco poke amigable con las verduras, y estamos muy con eso. Ya sea que sea demasiado caliente para cocinar o simplemente eres demasiado perezoso, esta receta lo hace todo bien con su ensamblaje de bajo mantenimiento y su factor de sabor de alta calidad. Come, ¡entonces sal y disfruta del sol! (a través de Live Eat Learn)

8. Hawaiian Ahi Tuna Poke Bowl: los cuencos Poke pueden ser deliciosos en las formas más simples, pero a veces solo queremos comer TODAS LAS COSAS. Ahí es cuando un cuenco elegante de tortas como este es muy útil. Esta creación es fresca, rápida, saludable y realmente flippin 'bien. Probablemente te enojes cuando se acabe. (a través de Half Baked Harvest)

9. Pernod Salmon Poke Bowls: Dicen que no se meta con algo bueno, pero cuando la creatividad golpea, puede ser difícil contenerse. En este caso, estamos entusiasmados con el juego. El uso sofisticado de Pernod agrega un toque continental único a este hermoso cuenco de poke de salmón. (a través de Fix Feast Flair)

10. Shoyu Ahi Poke: Dale un mordisco y emprende un viaje a poke paradise con este cuenco simple pero súper sabroso de atún fresco tirado en shoyu. El pescado está destinado a marinar durante al menos una hora, por lo que prepararlo en una noche y llevarlo al trabajo te garantiza un delicioso y satisfactorio almuerzo. (a través de Just Putzing Around the Kitchen)

11. DIY Poke Bowls: Ahora que estás ansiando TODOS los bolos poke, deberías lanzar totalmente un almuerzo de fiesta poke e invitar a todos nosotros . Invita a tus mejores amigos y, juntos, crea un bar de poke con todos los dreamy fixins. (a través de What's Gabby Cooking?)

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