Sweatworking combina ejercicios y redes + Es un poco genio

Sweatworking combina ejercicios y redes + Es un poco genio

Sweatworking is the new networking (Octubre 2018).

Anonim

Siempre estamos dispuestos a expandir nuestras opciones de carrera a través de conferencias creativas y redes con compañeros de trabajo, posibles nuevos mentores, colaboradores o amigos. Es por eso que nos intrigamos más cuando escuchamos sobre "sudor", una nueva tendencia que combina dos de nuestras cosas favoritas: la creación de redes como una aptitud profesional y

(¡Hola, eficiencia!). Nos comunicamos con Didi Wong, un experto en el lugar de trabajo, entrenador de bienestar y yogui, quien nos dice que existen formas correctas e incorrectas de hacerlo. Desplácese para leer sus cinco consejos a prueba de tontos para convertir su próxima sesión de sudor en una sesión de trabajo potencial.

1. Sea accesible . El trabajo en equipo consiste en ser saludable y conectarse con personas de ideas afines que aman cuidarse tanto como a ti. Didi dice: "Dele buena energía sonriendo, y aproveche la oportunidad para iniciar una conversación siempre que sea posible y, lo más importante, cuando se sienta natural. "

2. Inicia conversaciones genuinas . ¿No estás seguro de cómo saludar o presentarte? Didi nos dice que usar algo que tienes en común siempre es una buena manera de comenzar. Por ejemplo, si ambos están en una clase de ciclismo juntos y realmente disfrutaste de una canción en particular que combinaba perfectamente con la sección de "sprint" de la clase, podrías decir, 'Guau, esa canción de Beyonce fue muy motivadora: la empujé por completo yo mismo al límite allí! "Didi señala:" Una pequeña conversación puede allanar el camino para más conversaciones en la misma clase al mismo tiempo la próxima semana, y con el paso del tiempo, realmente puede establecer una relación con la persona. Después de todo, ¡nunca se sabe lo que una nueva amistad puede traer, negocios o de otra manera! "

La mayor advertencia de Didi? Blatantly haciendo una pregunta aburrida como "¿Qué haces? " la derecha del palo. "Es un tema de conversación ancestral que no sorprende y encanta", dice.

3. Usa ropa que te dé confianza . Es importante sentirse seguro con lo que sea que lleves puesto, así que conviértete en una prenda de rock que te ayude a irradiar vibraciones positivas y confianza. Didi dice: "Invierte en ropa deportiva elegante y cómoda, y enorgullécete de tu cuerpo. Si llevas una vibra favorable mientras te ejercitas, abrirás la puerta para que personas buenas y potencialmente buenas oportunidades entren en tu vida. "

En el lado opuesto del espectro, Didi nos dice que llevar ropa inapropiada o mal ajustada es un problema importante. "Ya sea que simplemente te sientas incómodo o te veas directamente impresentable, solo atraerás la atención hacia ti de una manera que evitará que lo que podría haber sido un futuro socio comercial o colaborador se acerque a ti, ¡todo lo contrario de lo que se supone que es el trabajo del sudor! "

4. Lo felicito como si fuera .Didi comparte: "A la gente le ENCANTA escuchar los comentarios positivos, ya sea sobre cómo te motivan a mantenerte al día con el gimnasio o sobre lo buenas que son sus posturas de yoga. "Ella nos recuerda que es muy fácil felicitar a alguien y le sugiere que lo haga con frecuencia y sinceridad.

5. Manténgase enfocado en su entrenamiento . Aunque estar abierto a la práctica del sudor significa que estás más dispuesto a formar un nuevo amigo o a conversar sobre lo que haces fuera del ejercicio, también es importante mantenerte concentrado en tu entrenamiento. Didi dice: "Esté presente en cada movimiento que haga y en cada respiración que tome". Esto no solo potencia tu serotonina, lo que ayuda a mejorar tu estado de ánimo en general, sino que también puede impresionar tanto a alguien, que termina acercándose a ti para elogiarte por los impresionantes alpinistas o lo bien que haces flexiones. "

¿Has conocido a un socio comercial, compañero de equipo o colaborador mientras trabajabas? ¡Twittea tu historia @feminineclub!

( Fotos a través de Getty

)