Esto es lo que está en la lista de reproducción de Olympian Sanya Richards-Ross

Esto es lo que está en la lista de reproducción de Olympian Sanya Richards-Ross

CAMILO SESTO EXITOS LO MEJOR (Enero 2019).

Anonim

Puede que Sanya Richards-Ross no compita en los Juegos Olímpicos de 2016 en Río, pero todavía está allí como comentarista de NBC, y desde entonces ha ganado cuatro medallas de oro en los últimos años olímpicos y todavía corre todo el tiempo, no hay nadie más calificado para el trabajo. Ella nos dijo en una entrevista reciente, "Correr para mí se siente como si estuviera volando y soy libre. Es muy divertido, y una vez que tienes ritmo, te acostumbras y se convierte en un ejercicio agradable. "Y Sanya puede necesitar ese efecto de diversión y liberación ahora más que nunca, porque como cofundadora de la fundación Gold Standard para aspirantes olímpicos y un colaborador reciente de athleisure con Nike, su novia está ocupada.

Afortunadamente, el fanático de la música descubre que las melodías asesinas hacen que los entrenamientos sean un pan comido. Ella compartió con nosotros su lista de reproducción favorita para escuchar mientras está entrenando en la pista o en la calle. Y definitivamente querrás tomar notas.

Es una gran admiradora tanto de Beyoncé como de Rihanna, y le encanta ponerlos a ambos en la mayoría de sus listas de reproducción. " Lemonade acaba de salir; puedes hacerlo por 30 minutos y ni siquiera recordarás que estás corriendo. "Ella dice que básicamente ha estado escuchando el álbum sin parar desde que salió y ¿quién podría culparla?

El reggae es lo que más le gusta escuchar cuando quiere sentirse conectada con sus raíces jamaicanas. Richards-Ross dijo: "Comencé a correr cuando tenía siete años. Nací en Kingston, Jamaica y el atletismo es el deporte más grande allí. Sentí que todos corrían, y cuando tenía siete años pasamos un divertido día de deportes en la escuela, y vencí a todas las chicas Y a los chicos. He estado corriendo desde entonces. "

Ella dice que sus elecciones musicales son sobre su vibra. Cuando ella necesita un servicio de recogida, ella escucha música gospel. Escucha a Drake o hip-hop cuando necesita ayuda para motivarse, o cuando se siente más "hardcore". "Hemos visto su cara de juego, y puedes confiar en nosotros, ella definitivamente se vuelve hardcore.

Básicamente, aconseja a los corredores que se conozcan realmente a sí mismos y creen una lista de reproducción basada en lo que necesitarán para cada carrera. Se trata de motivarte y asegurarte de que te sientes conectado con tu cuerpo. Ella nos dijo: "Mis elecciones musicales son sobre mi estado de ánimo, e intento conectarme con eso a través de mi música y usar eso para motivarme y esforzarme en mi carrera. Creo que es importante saber cómo te sientes para que tu música te inspire. "

No podríamos estar más de acuerdo, y usaremos algunos de sus consejos la próxima vez que nos atemos.

¿Qué tienes en tu lista de reproducción de entrenamiento? Tuitea @feminineclub!