Olvídate de los productos de soja: aquí hay 17 recetas de Jackfruit

Olvídate de los productos de soja: aquí hay 17 recetas de Jackfruit

20 usos extraordinarios del bicarbonato de sodio que no te puedes perder! (Abril 2019).

Anonim

El reino vegetal no carece de sustitutos de la carne, especialmente con una abundancia de tofu salteado, envolturas de tempeh y seitan asados. Pero hay otro sustituto sustancioso que está creciendo en popularidad, y no es un producto de gluten de soja o trigo, es una FRUTA. La pulpa de la jaca es fibrosa y almidonada, por lo que es ideal para tomar el lugar de pollo o cerdo. A pesar de su aspecto inaccesible, preparar el producto rico en fibra no es ciencia de cohetes y las recetas son fáciles. ¡Compruébalo abajo!

1. Vegan Pulled Work Wrap With Avocado: Obtenga la esencia de una envoltura de cerdo tirada con jaca tierna, salsa de barbacoa y un poco de humo líquido. Adornado con vegetales frescos y una sabrosa salsa de yogur vegano, este chico malo solo demora 30 minutos en tirar juntos. (a través de Vegan Heaven)

2. Vegan Teriyaki Jackfruit Bowl: Jackfruit se hierve a fuego lento en una salsa teriyaki que chasquea los labios, luego se cubre con arroz basmati, zanahorias y espinaca tierna para una comida sana basada en vegetales. (a través de The Veg Life)

3. Vegan Bao Buns con Jackfruit tirado: Haga sus propios bollos bao suaves y acolchonados, y luego rellenelos con jaca, pepino, repollo, cebollín y cacahuetes picantes dulces y salados para lograr un cambio en la vida. (a través de Lazy Cat Kitchen)

4. Papas fritas cargadas de papa con ensalada de manzana y repollo rojo: Las papas fritas de cualquier tipo son siempre una ganadora en nuestros libros, pero cuando están cubiertas con tangy barbacoa jackfruit y un delicioso ensalada, Todo está bien en el mundo. (a través de Keepin 'It Kind)

5. Vegan Smoky Tahini Jackfruit Sandwich: Este jackfruit smokey 'que es cremoso, de ensueño, y se combina con una col hecha de mayonesa vegana, salmuera encurtido y repollo para un crujido malvado. (a través de The Colorful Kitchen)

6. Nachos de Jackfruit de tamaño de fiesta: Nada es mejor que un plato cargado de nachos, y este ofrece una gran cama de tortillas cubiertas de frijoles negros, cebollas, aceitunas negras, queso y jalea. Unos pocos montones de guac no duelen, tampoco. (a través de Fettle Vegan)

7. Ensalada Caesar Jackfruit: Gracias a la jaca carnosa, esta ensalada vegana César come como una comida. El tofu de seda aporta una textura cremosa al vestidor, por lo que realmente no te estás perdiendo el verdadero negocio. (a través de Discover Delicious)

8. Cuencos de quinua Easy Jackfruit "Chicken": Todo el mundo ama un buen cuenco de quinoa, y este trae una gran cantidad de sabores a su paladar con una salsa de umami, jackfruit mantecoso, champiñones abundantes y verduras salteadas saludables. (a través de lleno de plantas)

9. Giroscopios Veganos: Estamos en * amor * con estos giroscopios de inspiración griega que cambian la carne de cerdo por la juncia cortada. Rellenas de pitas y se unieron con vegetales crujientes como pepinos y tomates cherry, obtienen una buena cantidad de tzatziki casero para terminar las cosas.(a través de Lazy Cat Kitchen)

10. Sopa de tortilla de Jackfruit casera: Ideal para el almuerzo o una cena ligera y acogedora, esta deliciosa sopa de tortilla trae una mezcla de chiles verdes, tomates, queso, tiras crujientes y fruta de caña a su tazón para un total de fest (a través de Living Vegan)

11. Tacos de Jackfruit estofado de cerveza: Jackfruit toma un largo y lento baño con cerveza mexicana y especias picantes antes de ser cucharadas en tortillas calientes para la perfección del taco a base de plantas. Cúbralas con trozos de aguacate y piña para darle un toque de sabor. (a través de Tomillo y Amor)

12. Maple Buffalo Jackled Jackfruit Sandwiches: No solemos meternos con algo bueno como la salsa Buffalo, pero el arce en esta receta agrega un toque de * magia * antes de ser untado en la fruta de la jaca y metido en un panecillo. (a través de Connoisseurus Veg)

13. Ensalada de Jackfruit picante: Omitiendo el cerdo y el camarón para mantenerlo vegano, esta ensalada de fuego está inspirada en la ensalada vietnamita Young Jackfruit; incluso la salsa de pescado es casera y veganizada. (a través de Olives for Dinner)

14. Vegan Suroeste ensalada de jalapejas trituradas con aderezo de lima y aguacate: Esta ensalada sustancial es tan nutritiva como deliciosa. Crujientes romanos, tomates, cebollas rojas y jaca son golpeados con un aderezo de lima y aguacate que te hará hacer esto en el registro. (a través de Avocado Pesto)

15. Enchiladas veganas con Jackfruit y frijoles negros: Si te apetece enchiladas calientes y pegajosas, esta receta vegana es un GANADOR total con frijoles negros, jaca y queso vegano saludables. (a través de Well Vegan)

16. Tacos Thai Jack Curry Jackfruit: Estos tacos veganos y GF cambiarán los martes siempre con jackfruit Thai, ensalada de lima ácida y crema agria de lima cremosa para equilibrarlo todo. (a través de The Colorful Kitchen)

17. Sopa de tortilla de arroz y jalape con salsa de mango: Con cucharadas de maíz, vegetales verdes, arroz integral y salsa de mango, este plato hondo es fabuloso cualquier época del año. (a través de Green Scheme)

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