15 Recetas de Día para Enfermos que te Devolverán a Tus Pies en un Jiffy

15 Recetas de Día para Enfermos que te Devolverán a Tus Pies en un Jiffy

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Anonim

No hay absolutamente nada nada equivocado al tomar un día de enfermedad cuando lo necesita, pero es totalmente Es normal querer volver a ponerse de pie lo antes posible. ¡Eres una mujer ocupada, después de todo! Probablemente haya intentado comer sopa de pollo con fideos y beber mucho jugo verde para que se sienta mejor, pero si eso no funciona, tenemos justo lo que necesita. A continuación, encontrarás 15 recetas que incluyen pastillas para la tos, paletas heladas y un ponche caliente, que te harán sentir como en un abrir y cerrar de ojos.

1. Sopa de remedio para el resfriado asiático de 15 minutos: Quizás la afirmación de esta sopa tiene algo que ver con la fuerte dosis de jengibre fresco en cada bocado. (a través de Fork en la cocina)

2. Calmante para el frío Chai Hot Toddy: Su abuela no estaba mintiendo cuando dijo que un ponche caliente es la mejor medicina para el resfriado. Esta versión chai-spiced agrega aún más calidez a la bebida y te arrullará en una noche de sueño pacífico. (a través de Baking Mischief)

3. Paletas de miel y manzanilla: La miel y la manzanilla son dos ingredientes calmantes para el dolor de garganta o la barriga. Guárdelos en el congelador, y usted y sus hijos estarán más que felices de comerlos mientras están enfermos. (a través de Vanilla y Bean)

4. Sopa casera de sopa de pollo casera de 30 minutos: Tienes que tener una receta sólida de sopa de pollo con pollo, sin importar a quién trates de recuperar la salud. Este tiene muchas proteínas, verduras y fideos de huevo reconfortantes para calmar el estómago. (a través de Averie Cooks)

5. Gomitas de garganta doloridas caseras fáciles: Estas gomitas de limón, jengibre y miel son mejores que cualquier pastilla para chuparse los dedos que las que puedes conseguir en la tienda. Los ingredientes naturales cubrirán tu garganta y aliviarán cualquier cosquilleo o tos molestos que puedas tener. (a través de Hello Creative Family)

6. Jarabe para la tos completamente natural de piña: ¿No más jarabe para la tos en casa? Ir por esta alternativa totalmente natural. La combinación de piña, pimienta de cayena, limón, jengibre y miel es más que efectiva para mantener a raya la tos. (a través de The View from Great Island)

7. Sopa de huevo escalfado de Gingery: A veces incluso es difícil comer sopa de fideos con pollo cuando te sientes mal. Esta versión ligera estará lista para que tomes en 15 minutos y no pesará demasiado en tu estómago. (a través de The Kitchn)

8. Cuencos curativos con cúrcuma, batatas dulces, huevos escalfados y aderezo de limón: Cuando puedes comer un poco más, un gran tazón de ingredientes nutritivos es lo que necesitas. Este bol de batata y arroz integral está lleno de verduras, huevo escalfado y un aderezo con limón para que te sientas como un millón de dólares. (a través de Pinch of Yum)

9. Sopa de cúrcuma y cúrcuma curativa: Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son solo una de las razones por las que esta sopa es perfecta para curar su cuerpo enfermo.Si tiene problemas para tragar, la textura suave será fácil de bajar y digerir. (a través de Simply Quinoa)

10. Inmune Boosting Garden Herb Stock: Una vez que supere su enfermedad, debe hacer todo lo posible para mantener el sistema inmunológico en alto. Este caldo nutritivo está lleno de vitaminas y minerales que puedes beber directamente o añadir a casi cualquier plato que te guste. (a través de Om Nom Ally)

11. Disparos de Inmunidad: Usted podría ir a una barra de jugos de lujo para obtener una vacuna que aumenta el sistema inmunológico o podría hacer uno en casa por una fracción del costo, y no tendrá que salir. de tu pijama Use su licuadora o exprimidor para combinar zanahoria, jengibre, limón y ajo en un asesino de gripe de sangre fría. (a través de Food and Love)

12. Smoothie cítrico Cold Buster: Si su sistema inmunológico se cansa en la oficina, esta bebida con vitamina C lo ayudará a recuperarse a la velocidad de la luz. (a través de los antojos de temporada)

13. Leche lunar: Dormir bien por la noche es una de las cosas más difíciles de hacer mientras estás enfermo. Esta receta de leche en forma de luna cálida y rica en antioxidantes contiene nuez moscada y ashwagandha, ambas conocidas por adormecerlo. (a través de Bon Appetit)

14. Ensalada de energía Super Immunity: Muévete, espinaca. Esta ensalada de col rizada está aquí para tomar el lugar como la forma más nutritiva y deliciosa de comer sus verduras. (a través de The Garden Grazer)

15. Triple Berry Kiwi Smoothie: ¿Quién necesita un multivitamínico cuando puedes beber este licuado todos los días? Un kiwi tiene más del 100 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C, por lo que sabe que se mantendrá saludable durante la temporada de gripe con esto como su desayuno. (a través de The Pretty Bee)

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